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背景

骨質疏鬆症是一項重要的健康議題，估計約有4400萬美國人或50歲以上55%的老人受到此疾病的威脅。在美國，估計已有1000萬人患此疾病，且推估幾近3400萬人人有低的骨質密度，使他們成為罹患骨質疏鬆症的高危險群。根據全國骨質疏鬆症基金會（National Osteoporosis Foundation）的估計，至2010年此年齡層的女性和男性將有超過5200萬人受到影響，且若持續目前的趨勢，此數字在2020年將會攀升超過6100萬人。

亞洲人有較多罹患骨質疏鬆症的危險因子。例如體型較纖瘦、小骨架（或骨量低）、較少從事體育活動和鈣吸收少等皆為骨質疏鬆症的危險因子。高達90%的亞裔美國人可能有乳糖不耐症，因此可能無法從每天的飲食中攝取足夠的鈣質。罹患骨質疏鬆症將導致亞裔美國婦女有高的脊柱或脊椎骨折發生率。

1. 估計1000萬患有骨質疏鬆症的美國人口中，800萬為女性，而200萬為男性。
2. 推估在2050年將會有超過50%的骨質疏鬆症髖關節骨折發生於亞裔美國人。
3. 估計全國直接照護骨質疏鬆症的經費支出（包括住院、護理之家和門診服務）在2002年為每年180億，且成本仍持續攀升中。
4. 中國：從1988到1992年間，北京的髖關節骨折發生率在女性增加34%，而男性增加33%。
5. 印度：專家計算約有2600萬骨質疏鬆症患者（2003年），且預期在2013年會增加至3600萬人。
6. 韓國：75歲後發生髖關節骨折的比例在女性為每千人4.3人，在男性為每千人2.97人。
7. 新加坡：相較於1960年代，髖關節骨折在女性的發生率已經上升5倍，在男性也已上升1.5倍。
8. 日本：骨質疏鬆症在50到79歲日本女性的盛行率，估計脊椎約為35%，而髖關節約為9.5%。

出處：National Osteoporosis Foundation

任務

骨質疏鬆症教育和篩檢計畫的任務為增加亞裔美國人社區對骨質疏鬆症的自覺、減低亞裔美國人出現骨質疏鬆症的人數，以及改善骨質疏鬆症盛行率的資料收集。

骨質疏鬆症的認知目標為：

1. 透過符合文化和語言的服務，增加亞裔美國社區對骨質疏鬆症的認知。
2. 增加亞裔美國成人採取預防措施，降低骨質疏鬆症的人數。
3. 取得亞裔美國社區的骨質疏鬆症前期／骨質疏鬆症盛行率資料
   

資訊分享：

何謂骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是骨頭易脆性增加，且較容易發生骨折的一種疾病。如果未加以預防或不進行治療，骨質疏鬆症會從毫無疼痛逐漸進展至骨頭破裂。這些破裂的骨頭也稱為骨折，一般發生於髖關節、脊椎與腕關節。

任何部位的骨頭都可能受到影響，但我們特別注重髖關節和脊椎骨折。髖關節骨折幾乎總需要住院並進行大手術。會影響獨立行走的能力，且可能造成長期或永久性的失能，或甚至導致死亡。脊椎或脊柱骨折也常導致嚴重的後果，包括身高變矮、嚴重背痛及脊椎變形。

骨質疏鬆症的症狀為何？

骨質疏鬆症時常被稱為「沈默的疾病」，因為骨質流失並無症狀。人們可能不會知道自己有骨質疏鬆症，直到骨頭變脆弱而在突然伸張、彈跳或跌倒時導致骨折或脊柱崩解。脊柱崩解可能會使病患先感覺到或出現嚴重的背痛、身高變矮或脊椎變形，如脊柱後彎或駝背。

骨質疏鬆症的危險因子為何？

可控制的危險因子／可改變的危險因子	不可控制的危險因子／無法改變的危險因子
目前骨量低 體重低 雌激素濃度減低 缺乏鈣質和維他命D 缺乏運動 使用某些藥物，如皮質類固醇和抗痙攣劑 抽煙 飲酒過度	亞裔美國人 女性 50歲以上 有骨質疏鬆症的家庭史 曾有神經性厭食症的病史

如何預防骨質疏鬆症？

約20歲時，女性平均已獲得98%的骨量。兒童期和青少年期建立強健的骨頭，是抵抗晚期出現骨質疏鬆症的最佳防線。可使用5個步驟，讓骨頭達到最健康的狀態，並有助於預防骨質疏鬆症的發生。包括：

• 富含鈣質和維他命D的均衡飲食。
• 承重和阻力訓練的運動。
• 不吸煙或過度飲酒的健康生活形態。
• 和健康照護專家討論骨頭的健康。
• 適當進行骨質密度檢測與藥物治療。

出處：National Osteoporosis Foundation,
National Asian Womens Health Organization, and
National Institutes of Health

聯外和教育

AAHI和許多社區夥伴一起合作，對蒙哥馬利郡不同的亞裔族群舉辦聯外活動及骨質疏鬆症篩檢與教育。在聯外活動中，提供社區成員骨質密度篩檢和各種翻譯的教材，協助他們瞭解預防骨質疏鬆症的重要性與預防方法。

• 英語-Osteo
• 中文-Osteo

骨質密度篩檢

AAHI使用檢驗合格的超聲波骨密度儀測試骨頭強度。此儀器具備安全性，且使用
超聲波測試您的腳後跟。本試驗的結果
將提供T分數，即將您的結果與
相同性別的年輕、健康族群相比。也可使用T分數判定您的骨質疏鬆症風險。

 

超聲波骨密度儀報表解釋 （T分數）
正常	T分數-1標準差到+1標準差
骨質不足	T分數1標準差到-2.5標準差
骨質疏鬆症	T分數-2.5標準差或以下
嚴重骨質疏鬆症	T分數-2.5標準差或以下且發生脆弱性骨折

出處：WHO Diagnostic Categories 1994:BMD*-Based Definition of Osteoporosis/Osteopenia

如果您需要更多關於骨質疏鬆症的資訊，請聯絡我們

資源

關於骨質疏鬆症的更多資訊，請聯絡下列組織

亞美老人服務中心（Asian American Senior Citizens Services Center）— 聖塔安，加拿大（Santa Ana, CA）
華人骨質疏鬆症基金會（China Osteoporosis Foundation）
骨質疏鬆症研究暨教育基金會（Foundation for Osteoporosis Research and Education）
國際骨骼暨礦物質協會（International Bone and Mineral Society）
國際骨質疏鬆症基金會（International Osteoporosis Foundation）
日本骨質疏鬆症基金會（Japan Osteoporosis Foundation）
國家骨質疏鬆症基金會（National Osteoporosis Foundation）
骨質疏鬆症協會（Osteoporosis Society）（新加坡）
美國州立健康與人力服務部（United States Department of Health and Human Services）。骨頭健康和骨質疏鬆症：衛生署長報告